אימונים קבוצתיים
 

“השלם גדול מסכום חלקיו”

מאז ומעולם פעילות גופנית הינה חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. מחקרים מוכיחים כי כושר גופני משפיע באופן חיובי על מדדים פיזיולוגיים, מפחית תלות בתרופות, משפר את יכולת הריכוז ואף את מצב הרוח. כמו כן, יש לה השפעה משמעותית על ירידה במשקל, פיתוח מסת שריר, חיטוב וחיזוק הגוף.

מי מאתנו לא הבטיח לעצמו שהוא מתחיל להתאמן באופן קבוע ונרשם מחר לחדר כושר. אך לא תמיד יש לנו את כוח הרצון ללכת לבד לחדר הכושר, לצאת לרוץ, או בכלל לבצע פעילות גופנית. אימונים אישיים או קבוצתיים הם זריקת מוטיבציה נהדרת להתחיל במסע לשינוי אורח החיים.

אם אתם טיפוסים חברותיים יותר, או שאימון כושר אישי פחות מתאים לכם, עומדת לרשותכם האפשרות לאימונים קבוצתיים. הקבוצות שלי הן קטנות ואישיות, כך שניתן יחס אישי לכל מתאמן ועדיין נהנים מיתרונות הקבוצה.

קיים מגוון אימונים קבוצתיים:
– קבוצת הליכה
– קבוצת ריצה
– TRX
– בוט קאמפ
– קבוצות לנשים עם תינוקות לאחר לידה

אימונים קבוצתיים מעלים את המוטיבציה להצליח והם מפגש חברתי מהנה ביותר.
הקבוצות שלנו הן קבוצות קטנות ואישיות שמתאמנות באזור המרכז, פעמיים בשבוע, קבוע!
התארגנתם כבר כקבוצה (עבודה, חברים וכד’) וחסר לכם רק הדרכה? התקשרו!

לפרטים – 053-3372993

עיצוב אתר: סטודיו דויד רוס