לביבות בטטה

עיקריות

רמת קושי: קל
זמן הכנה: 20 דק׳

מצרכים:

  1. 3 בטטות חתוכות גס
  2. כוס קמח עדשים אדומות
  3. חופן בזילקום טרי קצוץ
  4. 2 עגבניות טריות קצוצות
  5. מלח, פלפל, שמן זית

 

איך מכינים?

  1. את הבטטות יש לאפות כ-15 דקות בתנור על חום 160 מעלות לריכוך ראשוני.
  2. לאחר מכן בקערה לערבב את כל חומרי הגלם.
  3. להוסיף שמן זית, מלח, פלפל ולערבב למסה אחידה וגסה במרקם.
  4. ליצור לביבות בגודל הרצוי ולאפות בתנור על תבנית עם נייר אפיה כ-40 דקות על 150 מעלות.

מומלץ להגיש עם מטבל טחינה וסלט עלים רענן.

מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪

בתאבון!

לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@

בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!

    השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם