סטייק כרוב
עיקריות


מצרכים:
- 1 כרוב סגול גדול
- 1 כרוב לבן גדול
- 4 שיני שום כתושות
- 2-3 כפות שמן זית
- כפית כמון
- כפית פפריקה
- מלח הימלאיה ורוד
- פלפל שחור לפי הטעם
איך מכינים?
- פורסים את הכרוב לסטייקים עגולים, גדולים ויפים.
- מעבירים בזהירות לתבנית תנור מרופדת בנייר אפיה.
- בצלחת עמוקה מערבבים שום, שמן זית ותבלינים.
- מברישים את הסטייקים בתערובת.
- אופים על 180 מעלות כ-40 דקות עד שהכרוב מזהיב, מתרכך והופך קריספי בקצוות.
מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪
בתאבון!




לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@
בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!