סלט עלי תרד וסלק אדום
סלטים


מצרכים:
לרוטב:
- 1/2 כוס שמן זית
- 2 כפות חומץ בלסמי
- כף מיץ לימון
- כפית סוכר קנים
-
מעט מלח ורוד הימלאיה ופלפל שחור
לסלט:
-
3 סלקים
-
8 כוסות עלי בייבי תרד טריים
-
2/3 כוס אגוזי מלך קלויים או טבעיים
איך מכינים?
- את הסלק קולפים ומבשלים במים רותחים כשעה (או עד לריכוך). מוציאים את הסלק מהמים ומנקים היטב, חותכים לפרוסות דקות או לקוביות.
- בקערה קטנה עם מכסה מערבבים את השום עם חומץ, שמן זית, מיץ לימון וסוכר קנים.
- מעבירים את קוביות הסלק לקערה ואליה מוסיפים אגוזי מלך ועלי תרד טריים.
- מוסיפים לקערה את הרוטב ומערבבים היטב.
מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪
בתאבון!




לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@
בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!