סלט תפו"א טבעוני

סלטים

רמת קושי: קל
זמן הכנה: 15 דק׳

מצרכים:

  1. 4 תפוחי אדמה גדולים בקליפתם
  2. 2 גזרים בינוניים בקליפתם
  3. 1 כוס אפונה טרייה, מופשרת
  4. 2-3 מלפפונים חמוצים גדולים חתוכים לקוביות קטנות
  5. 2-3 גבעולי בצל ירוק קצוץ
  6. 2 כפות שמן זית איכותי
  7. מלח ופלפל לפי הטעם

להגשה: שמיר קצוץ

איך מכינים?

  1. מבשלים את תפוחי האדמה והגזר במים עד שהם מתרככים. מסננים, מקלפים וחותכים לקוביות קטנות (כדאי שכל המרכיבים יהיו בגודל פחות או יותר זהה).
  2. מרכיבים את הסלט: מאחדים את כל המרכיבים בקערה גדולה, מוסיפים את השמן זית, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.
  3. מפזרים שמיר קצוץ ומגישים. שומרים בכלי אטום במקרר.

 

מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪

בתאבון!

לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@

בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!

    השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם