פודינג צ'יה
קינוחים
מצרכים:
- כוס חלב (סויה, שקדים, קוקוס וכו')
- 3 כפות זרעי צ'יה
- 1 כפית דבש/ סירופ מייפל/ אגבה
- כפית שטוחה אבקת קקאו
- 1-2 טיפות תמצית וניל(לא חובה)
איך מכינים?
- ממיסים בכוס את אבקת הקקאו עם 2 כפות מים רותחים.
- מוסיפים חלב ומערבבים.
- מוסיפים זרעי צ'יה, דבש ותמצית וניל ומערבבים היטב.
- מכסים את הכוס בניילון נצמד ושמים במקרר למשך כל הלילה.
- למחרת מערבבים ואוכלים.
מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪
בתאבון!
לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@
בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!
