פירה בטטה ושעועית ירוקה
עיקריות


מצרכים:
לפירה:
- 2-3 תפוחי אדמה בינוניים
- 2-3 בטטות בינוניות
- מלח הימלאיה ורוד
לשעועית:
- 1 בצל לבן בינוני
- שקית שעועית ירוקה
- סלסלת פטריות
- 2 שיני שום קצוץ דק
- מלח גס
- פלפל שחור גרוס
- תבלין טוסקנה
איך מכינים?
לפירה:
- לקלף את התפוח אדמה והבטטה, לחתוך לקוביות ולבשל במים עם מעט מלח עד שמתרכך.
- לסנן את התפוחי אדמה והבטטה(לשמור את מי הבישול).
- למעוך לפירה את התפוח אדמה והבטטה ולהוסיף בהדרגה את מי הבישול עד למרקם הרצוי.
לשעועית:
- לחתוך את הבצל לפרוסות ולאדות במחבת עם מעט מים, להוסיף את השעועית ולערבב.
- אחר כך לחתוך את הפטריות לפרוסות ולהוסיף למחבת ולערבב.
- להוסיף את השום הקצוץ.
- לתבל במלח גס, פלפל שחור גרוס ובתבלין טוסקנה.
מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪
בתאבון!




לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@
בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!