תבשיל עדשים שחורות ובטטה

סלטים

רמת קושי: קל
זמן הכנה: 10 דק׳

מצרכים:

  1. כוס עדשים שחורות ללא השריה, שטופות במסננת
  2. בטטה בינונית חתוכה לקוביות
  3. תפוח אדמה קטן חתוך לקוביות
  4. 6 שיני שום קצוצות/פרוסות
  5. 3 כוסות מים
  6. 1 כפית קינמון
  7. 1/2 כפית פפריקה מתוקה
  8. קמצוץ מלח הימלאיה ורוד ופלפל לפי הטעם

 

 

איך מכינים?

  1. שמים את כל המרכיבים בסיר.
  2. מרתיחים ומבשלים על אש נמוכה בערך שעה או עד שהעדשים רכות.

מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪

בתאבון!

לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@

בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!

    השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם