תבשיל עדשים שחורות ובטטה
סלטים


מצרכים:
- כוס עדשים שחורות ללא השריה, שטופות במסננת
- בטטה בינונית חתוכה לקוביות
- תפוח אדמה קטן חתוך לקוביות
- 6 שיני שום קצוצות/פרוסות
- 3 כוסות מים
- 1 כפית קינמון
- 1/2 כפית פפריקה מתוקה
- קמצוץ מלח הימלאיה ורוד ופלפל לפי הטעם
איך מכינים?
- שמים את כל המרכיבים בסיר.
- מרתיחים ומבשלים על אש נמוכה בערך שעה או עד שהעדשים רכות.
מחכה לשמוע איך יצא לכן, לא לשכוח לתייג #מתכוניקי שאוכל לראות את היצירות שלכן🍪
בתאבון!




לעוד מתכונים שווים עקבו אחרי באינסטגרם // NICOLESHARON_FITNESS@
בואי נתחיל לבנות את שגרת הבריאות החדשה שלך יחד!